Wraps met kip

Name: Wraps met kip
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexican
Ingredients: 500 g kippenreepjes; 1 blik kidneybonen; 1 blik mais; 1 blik kikkererwten; 2 tomaten; 1 blikje tacosaus (of tiki massala); 125 g rijst (ongekookt); 2 avocado’s (diepvries); 8 volkoren wraps; Naar smaak toe te voegen: Oude kaas/boursin/harissa/ rode ui

Förberedelser 20 minuterKock 10 minuterLätt

Maaltijden·Mexican·Visa originalreceptet·2025-12-13·

Tillagd av Sanski

Näringsämnen per portion:

425 kcal

Kalorier

18 g

Protein

50 g

Kolhydrater

13 g

Fett

10 g

Socker

Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kom igång gratis

Ingredienser

4 portioner

portioner

Voor de vulling:
500 g kippenreepjes
1 blik kidneybonen
1 blik mais
1 blik kikkererwten
2 tomaten
1 blikje tacosaus (of tiki massala)
125 g rijst (ongekookt)
2 avocado’s (diepvries)
8 volkoren wraps
Naar smaak toe te voegen: Oude kaas/boursin/harissa/ rode ui

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Börja laga mat

Gå med i 130 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!130 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis