Guiso de Garbanzos Mediterráneo con Pollo y Acelgas

Name: Guiso de Garbanzos Mediterráneo con Pollo y Acelgas
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: 50 g garbanzos secos (remojados desde la noche anterior); 150 g acelgas frescas, lavadas y troceadas; 100 g pechuga de pollo cortada en tiras; 10 g aceite de oliva virgen extra; 1 diente de ajo picado; ¼ cebolla blanca picada finamente; ½ cucharadita pimentón dulce; 500 ml agua o caldo de pollo; Sal al gusto; Pimienta negra recién molida

Un reconfortante guiso tradicional que combina la textura firme de los garbanzos con la suavidad de las acelgas y la proteína del pollo, todo realzado por el aroma del aceite de oliva virgen extra.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 45 minuter

2026-01-02

Tillagd av: Encarni Martínez López

Näringsämnen per portion:

268 kcal

Kalorier

21 g

Protein

23 g

Kolhydrater

10 g

Fett

2.6 g

Socker

Ingredienser

1 servering

50 g garbanzos secos (remojados desde la noche anterior)
150 g acelgas frescas, lavadas y troceadas
100 g pechuga de pollo cortada en tiras
10 g aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo picado
¼ cebolla blanca picada finamente
½ cucharadita pimentón dulce
500 ml agua o caldo de pollo
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.