Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Bolinhos Crocantes de Lentilha e Legumes na Air Fryer

Name: Bolinhos Crocantes de Lentilha e Legumes na Air Fryer
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara de lentilha cozida e escorrida (cerca de 1/2 xícara crua); ½ xícara de farinha de trigo (ou farinha de aveia para opção sem glúten); ¼ xícara de proteína texturizada de soja (hidratada e espremida); 1 ovo grande (ou substituto vegano, como linhaça hidratada); 1 colher de chá de fermento em pó químico; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ cebola média picada; 2 dentes de alho picados; ½ cenoura média ralada; ¼ pimentão vermelho picado; ¼ xícara de milho verde cozido; 2 colheres de sopa de molho de tomate; ½ tomate pequeno picado (sem sementes); 1 colher de sopa de azeite de oliva; Azeite em spray para a Air Fryer

Bolinhos veganos e sem glúten (com farinha de aveia) feitos na air fryer, combinando lentilhas nutritivas com um refogado saboroso de cenoura, pimentão e milho. Resultam em uma casca crocante e um interior macio e temperado.

Förberedelser: 25 minuter

Kock: 20 minuter

2026-01-11

Tillagd av: Dmim

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.