Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Batido Energético de Plátano y Canela

Name: Batido Energético de Plátano y Canela
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 plátanos maduros (preferiblemente congelados); 1 taza (240 ml) de leche de almendras (o la leche de su preferencia); ½ cucharadita canela en polvo; 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada mantequilla de maní natural (opcional, para más proteína); 1 cucharadita miel o sirope de arce (ajustar al gusto); 3-4 cubitos de hielo (si los plátanos no están congelados); Una pizca de sal marina

Un batido espeso y cremoso, cargado de sabor a plátano maduro y especias cálidas de canela. Es una bebida saludable, dulce y refrescante, ideal para una inyección rápida de energía matutina.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 5 minuter

2026-01-20

Tillagd av: FranhernandoID

Ingredienser

2 plátanos maduros (preferiblemente congelados)
1 taza (240 ml) de leche de almendras (o la leche de su preferencia)
½ cucharadita canela en polvo
1 cucharada semillas de chía
1 cucharada mantequilla de maní natural (opcional, para más proteína)
1 cucharadita miel o sirope de arce (ajustar al gusto)
3-4 cubitos de hielo (si los plátanos no están congelados)
Una pizca de sal marina

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.