Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)

Name: Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g d'œufs entiers (environ 2 gros œufs); 35 g blanc d'œuf; 50 g pousses d'épinards frais; 75 g courgette coupée en dés; 40 g poivron vert coupé en petits dés; 5 g d'huile d'olive; 5 g ciboulette ciselée; 5 g persil frais haché; 2 g sel et poivre du moulin

Une omelette saine et rassasiante, riche en protéines et en fibres grâce aux légumes verts croquants. Les quantités sont précisées en grammes pour une précision optimale dans votre programme alimentaire.

Förberedelser: 5 minuter

Kock: 10 minuter

2026-01-21

Tillagd av: Lucie Schoepff

Ingredienser

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.