Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Salada Doce de Quinoa com Frutas e Ervas Frescas

Name: Salada Doce de Quinoa com Frutas e Ervas Frescas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara de quinoa cozida e fria; ½ xícara de manga fresca madura, cortada em cubos pequenos; ½ xícara de morangos frescos, cortados em quartos; ¼ xícara de sementes de romã (ou uvas sem sementes cortadas ao meio); ¼ xícara de nozes pecãs (ou amêndoas), levemente torradas e picadas grosseiramente; 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada; 1 colher de sopa de manjericão fresco picado (opcional, para complexidade); 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 2 colheres de sopa de suco de laranja fresco; 1 colher de sopa de suco de limão fresco; 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo (maple syrup); 1 colher de chá de raspas de limão siciliano; Uma pitada de canela em pó; Sal marinho a gosto (muito pouco)

Uma salada vibrante e nutritiva, adaptada para uma versão naturalmente doce e saudável. Combina quinoa fofa, frutas frescas aromáticas e um toque de nozes crocantes, finalizada com um molho delicadamente adocicado. A refeição leve perfeita para um lanche ou sobremesa saudável.

Förberedelser: 15 minuter

2026-02-04

Tillagd av: Raphaela

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.