High-Protein-Thunfisch-Burger

Name: High-Protein-Thunfisch-Burger
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Thunfisch (Dose); 2 Eier; 70 g Käse; 50 g Zwiebel, fein gehackt; 1 El Paniermehl; 40 g Tomaten, in Scheiben; 20 g Salatblätter (Eisbergsalat); 4 Burgerbrötchen; 1 TL edelsüßes Paprikapulver; 1 Prise Salz

0 minuterLätt

Evtl. mehr Paniermehl und noch eine kleine Dose Thunfisch hinzufügen um Masse fester zu machen.

Fisch & Meeresfrüchte·Visa originalreceptet·2026-02-08·

Tillagd av Tapan Zala

Näringsämnen per portion:

324 kcal

Kalorier

23 g

Protein

27 g

Kolhydrater

13 g

Fett

5 g

Socker

Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kom igång gratis

Ingredienser

4 portioner

portioner

150 g Thunfisch (Dose)
2 Eier
70 g Käse
50 g Zwiebel, fein gehackt
1 El Paniermehl
40 g Tomaten, in Scheiben
20 g Salatblätter (Eisbergsalat)
4 Burgerbrötchen
1 TL edelsüßes Paprikapulver
1 Prise Salz

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Börja laga mat

Gå med i 130 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!130 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis