Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Muffins Low Carb de Aveia, Banana e Nozes

Name: Muffins Low Carb de Aveia, Banana e Nozes
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: 2 bananas maduras médias (amassadas); 3 ovos grandes; ½ xícara (120ml) de óleo de coco derretido ou manteiga derretida; ½ xícara de iogurte natural integral (sem açúcar); 1 colher de chá de extrato de baunilha; ½ xícara de adoçante natural (eritritol ou xilitol); 1½ xícaras de farinha de amêndoas; ½ xícara de farelo de aveia (certifique-se de que é sem glúten, se necessário); 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela em pó; ¼ colher de chá de sal; ½ xícara de nozes picadas grosseiramente; Opcional: 1/4 xícara de gotas de chocolate amargo (acima de 70% cacau)

Muffins individuais e saborosos, com baixo teor de carboidratos, utilizando farinha de amêndoas e adoçantes naturais. A combinação de banana madura, nozes crocantes e especiarias cria um lanche nutritivo e reconfortante.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 25 minuter

2026-02-09

Tillagd av: Bruno Ribeiro

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.