Biscoitos Integrais de Sementes e Tahine

Name: Biscoitos Integrais de Sementes e Tahine
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 45 g farinha de grão de bico; 15 g semente de cânhamo; 15 g semente de girassol; 15 g semente de linhaça; 15 g semente de gergelim; 60 g tahine; 120 ml água; 15 g fermento em pó; 15 g tempero de batata (ou outro tempero a gosto, como páprica defumada ou orégano); 1 g sal

Biscoitos crocantes e nutritivos feitos com farinha de grão de bico e uma mistura rica de sementes e tahine, perfeitos para um lanche saudável ou acompanhamento.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 25 minuter

2026-02-09

Tillagd av: Adri

Näringsämnen per portion:

176 kcal

Kalorier

6.8 g

Protein

7 g

Kolhydrater

13.6 g

Fett

0.7 g

Socker

Ingredienser

4 portioner

45 g farinha de grão de bico
15 g semente de cânhamo
15 g semente de girassol
15 g semente de linhaça
15 g semente de gergelim
60 g tahine
120 ml água
15 g fermento em pó
15 g tempero de batata (ou outro tempero a gosto, como páprica defumada ou orégano)
1 g sal

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.