Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Refogado Rápido de Grão com Legumes

Name: Refogado Rápido de Grão com Legumes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lata (400g) de grão de bico cozido, escorrido e lavado; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; ½ cebola média, picada finamente; 1 dente de alho, picado; 1 pimento vermelho médio, cortado em cubos pequenos; ½ chávena (cerca de 120g) de polpa de tomate (passata); 2 chávenas de espinafres frescos; ½ colher de chá de cominhos em pó; ¼ colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante); Sal e pimenta preta moída na hora, a gosto; Salsa fresca picada para guarnecer

Um refogado vegetariano e nutritivo, pronto em minutos, combinando a textura do grão de bico com a doçura do pimento e a riqueza da polpa de tomate e espinafres frescos.

Förberedelser: 5 minuter

Kock: 10 minuter

2026-02-20

Tillagd av: JC

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.