Gemüse-Tofu-Pfanne

Name: Gemüse-Tofu-Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3 Portionen
Ingredients: 200 g Tofu, gewürfelt; 2 EL Ketchup; 1 EL Senf; 1 EL Hummus; 300 g Tiefkühlgemüse (Erbsen, Paprika, Tomaten, Gurke, Radieschen, Zucchini, Karotten); 1 Zitrone, Saft und Schale; 2 Eier; Gewürze (Salz, Pfeffer, Oregano)

Eine gesunde und leckere Gemüse-Tofu-Pfanne mit frischem Gemüse und würzigem Tofu.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 20 minuter

2023-11-23

Tillagd av: Sebastian Teufel

Ingredienser

Marinade für Tofu:
200 g Tofu, gewürfelt
2 EL Ketchup
1 EL Senf
1 EL Hummus
Gemüse-Pfanne:
300 g Tiefkühlgemüse (Erbsen, Paprika, Tomaten, Gurke, Radieschen, Zucchini, Karotten)
1 Zitrone, Saft und Schale
2 Eier
Gewürze (Salz, Pfeffer, Oregano)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling