Name: Ensalada de Garbanzos con Variedades de Porotos, Frutos Secos y Cereales
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 200 g garbanzos cocidos; 100 g porotos rojos cocidos; 100 g porotos negros cocidos; 100 g porotos aduki cocidos; ¼ taza de nueces picadas; ¼ taza de almendras picadas; ¼ taza de pistachos picados; ¼ taza de trigo burgol cocido; 2 cucharadas semillas de chia; ½ taza de arroz integral cocido; 100 g carne de vaca cocida y desmenuzada; 100 g pescado cocido desmenuzado; 100 g pechuga de pollo cocida y desmenuzada; 1 taza de espinacas frescas; 1 taza de rúcula fresca; 1 taza de lechuga fresca; 1 taza de calabaza cortada en cubos; 1 zanahoria rallada; 1 cebolla picada; 2 dientes de ajo picados

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 130.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!130.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Yorumlar

Bu tarifi değerlendirin

Kendine göre uyarla

Malzemeleri ayarlayın, baharat seviyelerini değiştirin, beslenme alternatiflerini keşfedin veya yapay zekanın bu tarifi yeniden yorumlamasına izin verin.

Daha fazla tarif keşfedin

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir. Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Benim TariflerimYemek Tarifleri

AlışverişAlışveriş

Yemek planlayıcısıPlanlayıcı

Yemek KitaplarıYemek Kitapları

Mr. Cook

Ensalada de Garbanzos con Variedades de Porotos, Frutos Secos y Cereales

İçindekiler

Talimatlar

Yorumlar

Kendine göre uyarla

Daha fazla tarif keşfedin