Deliciosa Comida Rica en Proteínas

1.Paso 1: Reúne todos los ingredientes necesarios.

2.Paso 2: Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de oliva.

3.Paso 3: Trocea y cocina la proteína de tu elección hasta que esté dorada y cocida.

4.Paso 4: Retira la proteína de la sartén y déjala reposar.

5.Paso 5: En la misma sartén, agrega más aceite de oliva si es necesario y añade las grasas saludables.

6.Paso 6: Saltea las grasas saludables hasta que estén crujientes y doradas.

7.Paso 7: Retira las grasas saludables y resérvalas.

8.Paso 8: En la misma sartén, añade los hidratos y cocínalos hasta que estén tiernos y dorados.

9.Paso 9: Agrega la proteína y las grasas saludables de nuevo a la sartén.

10.Paso 10: Mezcla todo junto y sazona con sal y pimienta al gusto.

11.Paso 11: Cocina por unos minutos más para que los sabores se mezclen.

12.Paso 12: Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa comida rica en proteínas.