Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Cholesterinfreude: Quinoa und Gemüse-Pfanne

Name: Cholesterinfreude: Quinoa und Gemüse-Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Tasse Quinoa; 2 Tassen Gemüsebrühe; 1 Esslöffel Olivenöl; 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Paprika, gewürfelt; 1 mittelgroße Zucchini, gewürfelt; 1 Tasse Brokkoliröschen; 1 Tasse Zuckerschoten; 2 Esslöffel Sojasauce; 1 Esslöffel Sesamöl; 1 Teelöffel Ingwer, gerieben; Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack; Sesamsamen zum Garnieren; Gehackte Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Dieses cholesterinfreie Gericht ist eine nahrhafte und farbenfrohe Quinoa- und Gemüse-Pfanne, die nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund ist. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen ist dieses Gericht perfekt für alle, die eine cholesterinfreie Ernährung beibehalten möchten, während sie eine geschmackvolle Mahlzeit genießen. Die Kombination aus frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen macht es zu einer zufriedenstellenden Option für das Mittag- oder Abendessen.

Hazırlık: 15 mins

Aşçı: 20 mins

04.08.2024

Tarafından eklendi: Dirk Gosemärker

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 112.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!112.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.