Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Tarte Salée Protéinée et Saine aux Légumes

Name: Tarte Salée Protéinée et Saine aux Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: 200 g farine complète; 100 g fromage blanc 0%; 50 g flocons d'avoine; 3 oeufs; 200 ml lait d'amande; 1 courgette; 1 poivron rouge; 100 g champignons de Paris; 100 g feta; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de levure chimique; 1 cuillère à café de sel; ½ cuillère à café de poivre; 1 cuillère à café d'herbes de Provence

Cette tarte salée est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en fibres grâce à l'utilisation de farine complète et de flocons d'avoine. Parfaite pour un repas équilibré, elle est garnie de légumes frais et de feta, offrant une explosion de saveurs méditerranéennes.

Hazırlık: 20 mins

Aşçı: 35 mins

19.08.2024

Tarafından eklendi: Michel Carlino

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 112.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!112.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.