Tonijnsmelt Sandwich met Yogonaise

1.Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

2.Meng in een kom de uitgelekte tonijn, ketchup, yogonaise, fijngehakte bieslook, citroensap, knoflookpoeder, zwarte peper en zout tot een smeuïge massa.

3.Leg de sneetjes volkoren brood op een bakplaat bekleed met bakpapier.

4.Verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over twee sneetjes brood.

5.Leg op elk sneetje met tonijnmengsel twee plakjes gesmolten 30+ kaas.

6.Dek af met de overige sneetjes brood om een sandwich te vormen.

7.Bestrijk de bovenkant van de sandwiches lichtjes met olijfolie.

8.Bak de sandwiches in de voorverwarmde oven gedurende 10-12 minuten, of tot de kaas gesmolten is en het brood goudbruin is.

9.Haal de sandwiches uit de oven en laat ze een paar minuten afkoelen voordat je ze diagonaal doorsnijdt.

10.Serveer de tonijnsmelt sandwiches warm en geniet van een eiwitrijke, caloriearme lunch.