Name: Savory Black Bean & Walnut Loaf with Caramelized Plantains and Zesty Chili-Garlic Broccoli
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 can (15 oz) black beans, drained and rinsed; 1 cup walnuts, chopped; 1 cup breadcrumbs; ½ cup onion, finely chopped; 2 cloves garlic, minced; ½ cup bell pepper, finely chopped; ¼ cup fresh parsley, chopped; 1 tablespoon soy sauce; 1 tablespoon ground cumin; 1 teaspoon smoked paprika; ½ teaspoon black pepper; ¼ teaspoon cayenne pepper; 2 tablespoons olive oil; 2 ripe plantains, peeled and sliced; 1 tablespoon brown sugar; 1 tablespoon lime juice; 2 cups broccoli florets; 1 tablespoon chili paste; 1 tablespoon garlic, minced; 1 tablespoon sesame oil; Salt to taste; Pepper to taste

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 100.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!100.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim