Smoothie Energético de Banana com Cacau e Pasta de Amendoim

1.Em um liquidificador, adicione o leite de arroz e a farinha de aveia. Bata até que a mistura fique homogênea.

2.Adicione a pasta de amendoim e o cacau em pó ao liquidificador. Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

3.Descasque as bananas e corte-as em rodelas. Adicione as bananas ao liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.

4.Prove o smoothie e, se desejar, adicione um pouco de mel ou adoçante a gosto. Bata mais uma vez para misturar.

5.Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente, decorando com rodelas de banana ou um pouco de cacau em pó por cima, se desejar.