Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Purée de Zapallo Italiano y Proteínas

Name: Purée de Zapallo Italiano y Proteínas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 3 zapallos italianos, pelados y cortados en trozos; 1 taza de garbanzos cocidos (o lentejas); 1 cebolla, picada; 2 dientes de ajo, picados; Aceite de oliva al gusto; Sal al gusto; Pimienta al gusto; Agua o caldo de verduras, según sea necesario

Este puré de zapallo italiano es una opción deliciosa y nutritiva, ideal para quienes buscan una comida ligera pero rica en proteínas. Con la adición de garbanzos o lentejas, puedes asegurarte de que tu puré tenga una buena cantidad de proteínas, perfecto para una comida saludable.

Hazırlık: 10 mins

Aşçı: 30 mins

28.09.2024

Tarafından eklendi: Alicia Bravo

İçindekiler

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 112.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!112.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.