Muffin aux Fruits - Version Sportive

Name: Muffin aux Fruits - Version Sportive
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: 200 g farine normale; 2 cuillères à café de levure chimique; ½ cuillère à café de bicarbonate de soude; ¼ cuillère à café de sel; 4 blancs d'œufs; 250 ml lait (ou lait d'amande); 100 g fromage cottage; 100 g fruits frais ou surgelés (framboises, myrtilles, ou morceaux de banane); 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)

Ces muffins protéinés aux fruits frais sont non seulement légers et nutritifs, mais ils sont également enrichis en protéines grâce à l'ajout de blancs d'œufs et de fromage cottage, parfaits pour les sportifs. Faciles à préparer, ils peuvent être personnalisés avec vos fruits préférés, tout en étant sans poudre de protéine et sans yaourt.

Hazırlık: 15 mins

Aşçı: 25 mins

05.10.2024

Tarafından eklendi: 22brunets

İçindekiler

200 g farine normale
2 cuillères à café de levure chimique
½ cuillère à café de bicarbonate de soude
¼ cuillère à café de sel
4 blancs d'œufs
250 ml lait (ou lait d'amande)
100 g fromage cottage
100 g fruits frais ou surgelés (framboises, myrtilles, ou morceaux de banane)
2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim