Frisse kwark-bowl met zomers fruit

Name: Frisse kwark-bowl met zomers fruit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 300 g magere kwark; 100 g aardbeien; 75 g blauwe bessen; 1 kleine mango; 2 el honing; 2 el geroosterde amandelschaafsel; 2 el krokante muesli; 1 tl chiazaad; 1 tl geraspte kokos; 1 tl vanille-extract; 1 snufje zout

Een kleurrijk en voedzaam ontbijt met romige kwark, verse aardbeien, blauwe bessen en mango, afgemaakt met krokante toppings. Deze bowl is fris, snel klaar en ideaal voor een zomerse ochtend.

Hazırlık: 10 mins

Dutch

24.04.2025

Tarafından eklendi: Roy Kalverla

Porsiyon başına besin:

312 kcal

Kalori

15.2 g

Protein

41.5 g

Karbonhidratlar

8.7 g

Şişman

32.1 g

Şeker

İçindekiler

2 porsiyon

300 g magere kwark
100 g aardbeien
75 g blauwe bessen
1 kleine mango
2 el honing
2 el geroosterde amandelschaafsel
2 el krokante muesli
1 tl chiazaad
1 tl geraspte kokos
1 tl vanille-extract
1 snufje zout

Mr. Cook ile açmak için tarayın

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.