Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Omelete de Claras com Espinafre e Tomate

Name: Omelete de Claras com Espinafre e Tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 6 claras de ovo; 1 xícara (chá) de espinafre fresco picado; 1 tomate médio picado em cubos; 1 colher (chá) de azeite de oliva extra virgem; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 1 colher (sopa) de cebola picada; 1 dente de alho pequeno picado; Salsinha fresca picada para decorar (opcional)

Um café da manhã leve, rico em proteínas e com baixo teor calórico, fácil de preparar, que combina claras de ovos com espinafre fresco e tomate, perfeito para quem busca emagrecer com saúde.

Hazırlık: 5 mins

Aşçı: 10 mins

03.05.2025

Tarafından eklendi: David Barbosa

İçindekiler

6 claras de ovo
1 xícara (chá) de espinafre fresco picado
1 tomate médio picado em cubos
1 colher (chá) de azeite de oliva extra virgem
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher (sopa) de cebola picada
1 dente de alho pequeno picado
Salsinha fresca picada para decorar (opcional)

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 112.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!112.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.