Chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver

Name: Chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Swedish
Ingredients: 2 dl grekisk yoghurt (gärna 10% fett för krämighet); 1 skopa chokladsmakande proteinpulver (cirka 30 g); 1 msk mandelmjöl; 1 ägg (helst rumstempererat); 1 msk honung eller lönnsirap (valfritt, för sötma); 1 dl osötad mandelmjölk eller annan valfri mjölk; 1 tsk kakao (för extra chokladsmak); ½ tsk vaniljpulver eller några droppar vaniljextrakt; En nypa salt; Isbitar (valfritt, cirka 4-5 stycken)

En snabb, hälsosam och barnvänlig chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver. Perfekt som energirik frukost eller mellanmål, med naturliga ingredienser som mandelmjöl och ägg för extra näring och krämighet.

Hazırlık: 5 mins

Swedish

09.05.2025

Tarafından eklendi: Olivia Sanders

Porsiyon başına besin:

427 kcal

Kalori

36 g

Protein

28 g

Karbonhidratlar

21 g

Şişman

17 g

Şeker

İçindekiler

1 hizmet veriyor

2 dl grekisk yoghurt (gärna 10% fett för krämighet)
1 skopa chokladsmakande proteinpulver (cirka 30 g)
1 msk mandelmjöl
1 ägg (helst rumstempererat)
1 msk honung eller lönnsirap (valfritt, för sötma)
1 dl osötad mandelmjölk eller annan valfri mjölk
1 tsk kakao (för extra chokladsmak)
½ tsk vaniljpulver eller några droppar vaniljextrakt
En nypa salt
Isbitar (valfritt, cirka 4-5 stycken)

Mr. Cook ile açmak için tarayın

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.