Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Smoothie Energético de Whey e Frutas Tropicais

Name: Smoothie Energético de Whey e Frutas Tropicais
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 1 scoop (30g) de whey protein sabor baunilha; ½ xícara (120ml) de suco de abacaxi natural; ½ xícara (80g) de manga picada (fresca ou congelada); ½ banana média madura; ½ xícara (120ml) de água gelada ou leite de amêndoas; 1 colher de chá de mel (opcional); 3 a 4 cubos de gelo; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Um batido refrescante e nutritivo, perfeito para um café da manhã rápido e cheio de vitaminas, combinando whey com manga, abacaxi e banana.

Hazırlık: 5 mins

22.05.2025

Tarafından eklendi: Seribeiro

İçindekiler

1 scoop (30g) de whey protein sabor baunilha
½ xícara (120ml) de suco de abacaxi natural
½ xícara (80g) de manga picada (fresca ou congelada)
½ banana média madura
½ xícara (120ml) de água gelada ou leite de amêndoas
1 colher de chá de mel (opcional)
3 a 4 cubos de gelo
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 95.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!95.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim