Name: Tofu and Quinoa Stir-Fry in the Air Fryer
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup quinoa, rinsed; 2 cups water; 14 oz (400g) firm tofu, drained and cubed; 1 tablespoon soy sauce; 1 tablespoon olive oil, divided; 1 teaspoon garlic powder; 1 teaspoon smoked paprika; ½ teaspoon black pepper; ½ teaspoon salt, divided; 1 cup broccoli florets; 1 medium carrot, thinly sliced; ½ cup red bell pepper, sliced; ½ cup frozen peas, thawed; 2 green onions, sliced; 1 tablespoon low-sodium soy sauce (for stir-fry); 1 teaspoon toasted sesame oil (optional); Fresh cilantro leaves for garnish (optional)

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim