Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder

Name: Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g verse of diepvries mango (in blokjes); 250 ml magere yoghurt; 1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder; 100 ml halfvolle melk of plantaardige melk; 1 el honing (optioneel, naar smaak); 1 tl vers limoensap; 4-6 ijsblokjes

Een frisse, romige shake boordevol sappige mango, romige yoghurt en een vleugje vanille dankzij het proteïnepoeder. Deze smoothie is ideaal als voedzaam ontbijt, snelle snack of post-workout herstel. Binnen 5 minuten klaar en perfect uitgebalanceerd voor een krachtige eiwitboost.

Hazırlık: 5 mins

15.07.2025

Tarafından eklendi: Kyra Strik

Porsiyon başına besin:

214 kcal

Kalori

15 g

Protein

27 g

Karbonhidratlar

3.3 g

Şişman

24 g

Şeker

İçindekiler

200 g verse of diepvries mango (in blokjes)
250 ml magere yoghurt
1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder
100 ml halfvolle melk of plantaardige melk
1 el honing (optioneel, naar smaak)
1 tl vers limoensap
4-6 ijsblokjes

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.