Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado

Name: Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml leite integral gelado; 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa de leite condensado; 1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha; 5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada; Gelo a gosto

Um shake poderoso e cremoso, perfeito para quem busca ganhar peso e aumentar a massa muscular. Combina aveia em flocos finos, leite integral, whey protein, creatina e leite condensado, oferecendo uma alta densidade calórica e nutrientes essenciais para treinos intensos.

Hazırlık: 5 mins

06.08.2025

Tarafından eklendi: Ana Carvalho

İçindekiler

200 ml leite integral gelado
4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de leite condensado
1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha
5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada
Gelo a gosto

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim