Name: Mediterrane Sonnenblumenkern-Lasagne
Prep time: 35 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Sonnenblumenkerne (geschält); 500 ml Gemüsebrühe; 2 EL Olivenöl; 1 große Zwiebel, fein gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 2 mittelgroße Zucchini, gewürfelt; 1 große Karotte, gewürfelt; 1 kleine Aubergine, gewürfelt; 400 g stückige Tomaten (aus der Dose); 2 EL Tomatenmark; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Thymian; 1 TL getrocknetes Basilikum; ½ TL Chiliflocken (optional); Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 250 g Lasagneplatten (glutenfrei möglich); 50 g Parmesan, frisch gerieben (oder vegetarischer Hartkäse); 40 g Butter; 40 g glutenfreies Mehl (oder Weizenmehl); 500 ml Milch; 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben; Salz und Pfeffer, nach Geschmack; Frische Basilikumblätter, zum Garnieren

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim