Smoothie Tropical Energizante

Name: Smoothie Tropical Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura média; ½ manga madura descascada e picada; ½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado; 1 pote (170 g) de iogurte natural integral; ½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bebida nutritiva feita com frutas frescas e iogurte, ótima para um pequeno almoço leve e cheio de vitaminas. Esta receita combina sabores tropicais vibrantes com a cremosidade do iogurte natural, proporcionando energia e nutrientes essenciais para começar bem o dia.

Hazırlık: 10 mins

11.08.2025

Tarafından eklendi: Pt4t88x465

İçindekiler

1 banana madura média
½ manga madura descascada e picada
½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado
1 pote (170 g) de iogurte natural integral
½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim