Name: Barras Energéticas de Lentejas y Zanahorias con Especias
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1 taza de lentejas rojas secas; 1 taza de zanahoria rallada finamente (aproximadamente 2 zanahorias medianas); ½ taza de avena integral en hojuelas; ¼ taza de almendras picadas; 2 cucharadas semillas de chía; 2 cucharadas miel o sirope de agave; 1 cucharadita canela en polvo; ½ cucharadita jengibre en polvo; ¼ cucharadita nuez moscada; ¼ cucharadita sal; 1 cucharada aceite de coco (y un poco más para engrasar); 1 cucharadita extracto de vainilla; Opcional: 1/4 taza de pasas o arándanos secos

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim