Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní

Name: Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura (aproximadamente 120 g); 2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural; 1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar; 1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural; 1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional); ½ cucharadita canela en polvo (opcional); Hielo al gusto; 1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Un batido nutritivo y fácil de preparar que combina proteínas, grasas saludables y carbohidratos para apoyar el crecimiento muscular. Ideal para consumir después del entrenamiento o como un complemento energético durante el día.

Hazırlık: 5 mins

21.08.2025

Tarafından eklendi: Ignacio De La Cuba

İçindekiler

1 banana madura (aproximadamente 120 g)
2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural
1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar
1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural
1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional)
½ cucharadita canela en polvo (opcional)
Hielo al gusto
1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim