Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Barra Energética de Garbanzos y Avena

Name: Barra Energética de Garbanzos y Avena
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 taza de garbanzos cocidos y escurridos; 1 taza de avena integral en hojuelas; 2 cucharadas leche en polvo descremada; 2 cucharadas proteína en polvo sabor vainilla o neutro; 3 cucharadas miel o sirope de agave; 2 cucharadas mantequilla de maní natural; 1 cucharadita extracto de vainilla; Una pizca de sal; Opcional: 2 cucharadas de chispas de chocolate oscuro o frutos secos picados

Estas barras energéticas son una opción saludable y proteica, perfectas para un snack rápido. Elaboradas con garbanzos cocidos, avena integral, leche en polvo descremada y proteína en polvo, ofrecen un balance ideal de carbohidratos complejos y proteínas para mantener la energía durante el día. Son fáciles de preparar y no requieren horneado, ideales para quienes buscan una alternativa nutritiva y práctica.

Hazırlık: 15 mins

22.08.2025

Tarafından eklendi: Martina Carnevale Calo

İçindekiler

1 taza de garbanzos cocidos y escurridos
1 taza de avena integral en hojuelas
2 cucharadas leche en polvo descremada
2 cucharadas proteína en polvo sabor vainilla o neutro
3 cucharadas miel o sirope de agave
2 cucharadas mantequilla de maní natural
1 cucharadita extracto de vainilla
Una pizca de sal
Opcional: 2 cucharadas de chispas de chocolate oscuro o frutos secos picados

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.