Veganes Chia-Pudding mit Beeren und Kokosjoghurt-Note

Name: Veganes Chia-Pudding mit Beeren und Kokosjoghurt-Note
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 ml Milch / Mandelmilch; 100 g Kokosjoghurt oder Quark; 60 g Chia-Samen; 150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren); 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft; 1 TL Vanilleextrakt

Ein einfaches, nährstoffreiches veganes Frühstück, das Chia-Samen mit einer cremigen Mischung aus pflanzlicher Milch und Kokosjoghurt kombiniert. Diese Variante ist besonders cremig und liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien für einen gesunden Start in den Tag.

Hazırlık: 10 mins

22.08.2025

Tarafından eklendi: Lysander1337

İçindekiler

200 ml Milch / Mandelmilch
100 g Kokosjoghurt oder Quark
60 g Chia-Samen
150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim