Yogur griego con frutas y semillas

Name: Yogur griego con frutas y semillas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 150 gramos de yogur griego natural sin azúcar; 50 gramos de fresas frescas, lavadas y cortadas en cuartos; 50 gramos de arándanos frescos; 1 cucharada (15 gramos) de semillas de chía; 1 cucharada (15 gramos) de semillas de lino molidas; 1 cucharadita (5 ml) de miel pura (opcional); 1 cucharada (15 gramos) de nueces picadas; Una pizca de canela en polvo; Unas hojas de menta fresca para decorar

Una opción rápida y ligera que incluye proteínas, antioxidantes y grasas buenas, ideal para comenzar el día con energía. Este desayuno saludable y bajo en calorías combina la cremosidad del yogur griego con la frescura de frutas variadas y el aporte nutritivo de semillas, proporcionando un equilibrio perfecto para iniciar la jornada.

Hazırlık: 10 mins

22.08.2025

Tarafından eklendi: Julieth Osorio

İçindekiler

150 gramos de yogur griego natural sin azúcar
50 gramos de fresas frescas, lavadas y cortadas en cuartos
50 gramos de arándanos frescos
1 cucharada (15 gramos) de semillas de chía
1 cucharada (15 gramos) de semillas de lino molidas
1 cucharadita (5 ml) de miel pura (opcional)
1 cucharada (15 gramos) de nueces picadas
Una pizca de canela en polvo
Unas hojas de menta fresca para decorar

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim