Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas

Name: Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 2 huevos grandes; 30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos); 30 gramos de espinaca fresca picada; 1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad); Sal al gusto; Pimienta negra molida al gusto; 1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

Una tortilla cetogénica fácil y rápida, perfecta para desayunos o cenas sin carbohidratos adicionales. Combina la suavidad del queso con la frescura de la espinaca, preparada en el microondas para ahorrar tiempo sin perder sabor ni textura.

Hazırlık: 5 mins

Aşçı: 3 mins

25.08.2025

Tarafından eklendi: Ender Steven Phillips Veliz

İçindekiler

2 huevos grandes
30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos)
30 gramos de espinaca fresca picada
1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad)
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.