Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Bananen-Mango Spinazie Smoothie

Name: Bananen-Mango Spinazie Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 bevroren banaan (in stukken); 100 g bevroren mangoblokjes; 50 g verse spinazie (een grote handvol); 150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt); 50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte); 1 theelepel chiazaad (optioneel)

Een verfrissende en voedzame smoothie met tropische mango, romige yoghurt en groene spinazie, perfect voor een snelle en energieke start van de dag. De spinazie is volledig verborgen door de zoete vruchten.

Hazırlık: 5 mins

02.11.2025

Tarafından eklendi: Kyra Strik

Porsiyon başına besin:

235 kcal

Kalori

9.5 g

Protein

38 g

Karbonhidratlar

5.1 g

Şişman

25 g

Şeker

İçindekiler

1 bevroren banaan (in stukken)
100 g bevroren mangoblokjes
50 g verse spinazie (een grote handvol)
150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt)
50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte)
1 theelepel chiazaad (optioneel)

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.