Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango

Name: Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central); 1 banana madura congelada (para melhor textura); 1 xícara (chá) de morangos congelados; ½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional); Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Um smoothie nutritivo e refrescante que combina a potência da couve com a doçura natural da banana e morango congelados. Textura incrivelmente cremosa, ideal para um impulso de energia matinal.

Hazırlık: 10 mins

24.11.2025

Tarafından eklendi: Gustavo P D

İçindekiler

1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central)
1 banana madura congelada (para melhor textura)
1 xícara (chá) de morangos congelados
½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.