High-Protein-Thunfisch-Burger

Name: High-Protein-Thunfisch-Burger
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Thunfisch (Dose); 2 Eier; 70 g Käse; 50 g Zwiebel, fein gehackt; 1 El Paniermehl; 40 g Tomaten, in Scheiben; 20 g Salatblätter (Eisbergsalat); 4 Burgerbrötchen; 1 TL edelsüßes Paprikapulver; 1 Prise Salz

0 minsKolay

Evtl. mehr Paniermehl und noch eine kleine Dose Thunfisch hinzufügen um Masse fester zu machen.

Fisch & Meeresfrüchte·Orijinal tarifi görüntüle·08.02.2026·

Tarafından eklendi Tapan Zala

Porsiyon başına besin:

324 kcal

Kalori

23 g

Protein

27 g

Karbonhidratlar

13 g

Şişman

5 g

Şeker

Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Ücretsiz Başlayın

İçindekiler

4 porsiyon

porsiyon

150 g Thunfisch (Dose)
2 Eier
70 g Käse
50 g Zwiebel, fein gehackt
1 El Paniermehl
40 g Tomaten, in Scheiben
20 g Salatblätter (Eisbergsalat)
4 Burgerbrötchen
1 TL edelsüßes Paprikapulver
1 Prise Salz

Mr. Cook ile açmak için tarayın

Talimatlar

Pişirmeye başla

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 130.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!130.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Yorumlar

Bu tarifi değerlendirin

Kendine göre uyarla

Malzemeleri ayarlayın, baharat seviyelerini değiştirin, beslenme alternatiflerini keşfedin veya yapay zekanın bu tarifi yeniden yorumlamasına izin verin.