Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Verduras Crujientes, Garbanzos al Curry y Calabacín

Name: Verduras Crujientes, Garbanzos al Curry y Calabacín
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cucharada aceite vegetal (girasol o cacahuete); 1 cebolla morada pequeña, cortada en juliana; 2 dientes de ajo, picados finamente; 1 calabacín mediano, cortado en tiras finas o medias lunas; 1 zanahoria mediana, cortada en juliana fina; 100 g brócoli, floretes pequeños; 1 lata garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados; 1 cucharada pasta de curry (rojo o amarillo, al gusto); 100 ml leche de coco (opcional, para cremosidad); 1 cucharada salsa de soja baja en sodio; ½ cucharadita jengibre fresco rallado; Sal y pimienta negra al gusto

Una deliciosa y saludable variación de verduras al curry, reemplazando los pimientos con rodajas de calabacín. Esta receta es perfecta para una comida rápida entre semana o una cena aromática.

Hazırlık: 20 mins

Aşçı: 20 mins

10.02.2026

Tarafından eklendi: Dora Santos

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.