Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Tigela de Grão-de-Bico Mediterrânica Fresca

Name: Tigela de Grão-de-Bico Mediterrânica Fresca
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g grão-de-bico cozido (1 lata), escorrido e lavado; 200 g espinafres baby frescos; 1 pimento vermelho grande, assado e cortado em tiras (pode ser comprado pronto); ½ cebola roxa pequena, fatiada finamente; 50 g queijo Feta, esfarelado (opcional, para vegetarianos); 2 colheres de sopa de azeite virgem extra; Sal e pimenta preta moída na hora a gosto; 4 colheres de sopa de azeite virgem extra; 2 colheres de sopa de sumo de limão fresco; 1 colher de chá de orégãos secos; ½ colher de chá de tomilho seco; 1 dente de alho pequeno, picado finamente; ½ colher de chá de mostarda Dijon; Sal e pimenta preta a gosto

Uma tigela fresca e vibrante, repleta de grão-de-bico salteado, pimentos doces assados e espinafres tenros, tudo ligado por um molho cítrico de limão e ervas aromáticas.

Hazırlık: 15 mins

Aşçı: 10 mins

20.02.2026

Tarafından eklendi: JC

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.