Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Refogado Rápido de Grão com Legumes

Name: Refogado Rápido de Grão com Legumes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lata (400g) de grão de bico cozido, escorrido e lavado; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; ½ cebola média, picada finamente; 1 dente de alho, picado; 1 pimento vermelho médio, cortado em cubos pequenos; ½ chávena (cerca de 120g) de polpa de tomate (passata); 2 chávenas de espinafres frescos; ½ colher de chá de cominhos em pó; ¼ colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante); Sal e pimenta preta moída na hora, a gosto; Salsa fresca picada para guarnecer

Um refogado vegetariano e nutritivo, pronto em minutos, combinando a textura do grão de bico com a doçura do pimento e a riqueza da polpa de tomate e espinafres frescos.

Hazırlık: 5 mins

Aşçı: 10 mins

20.02.2026

Tarafından eklendi: JC

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.