Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Tostada Integral Proteica con Batido Revitalizante

Name: Tostada Integral Proteica con Batido Revitalizante
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 rebanadas de pan integral; 1 aguacate maduro; 2 huevos; 1 cucharada semillas de sésamo; Sal al gusto; Pimienta negra al gusto; Agua (para hervir los huevos); 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas); 1 plátano maduro; 1 cucharada proteína de suero de leche en polvo; 1 taza de leche (puede ser de almendra, soja o vaca); Hielo al gusto

Una tostada integral con aguacate, huevo pochado y semillas de sésamo, acompañado de un batido de frutos rojos y proteína de suero de leche para un desayuno nutritivo y energético.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 10 Minutter

14.2.2025

Tilføjet af: Y Galán

Slut dig til 112.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!112.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.