Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe

Name: Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 470 g Magerquark; 1 Ei; 1 TL Salz; 64 g Hafermehl; 95 g Walnüsse; 20 g Eiweißpulver; 50 g Leinsamen; 200 g Vollkornmehl; 20 g Backpulver

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 20 Minutter

Brötchen , Quark, Kohlenhydratarm, Protein

1.4.2025

Tilføjet af: Regina Hinz

Næringsstoffer pr. portion:

370 kcal

Kalorier

20 g

Protein

30 g

Kulhydrater

20 g

Fedt

2 g

Sukker

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis