Panquecas de Aveia com Whey e Leite

Name: Panquecas de Aveia com Whey e Leite
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara (90g) de aveia em flocos finos; 2 scoops (60g) de whey protein sabor baunilha; 1 colher de chá de fermento químico em pó; 1 pitada de sal; 2 ovos grandes; 1 xícara (240ml) de leite integral ou desnatado; 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional); óleo ou manteiga para untar a frigideira

Deliciosas panquecas nutritivas, rápidas de fazer e perfeitas para um café da manhã energizante. Esta receita combina aveia, whey protein e leite para uma refeição balanceada, rica em proteínas e fibras, ideal para começar o dia com energia e sabor.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 15 Minutter

13.8.2025

Tilføjet af: Caio Rodrigues

Ingredienser

1 xícara (90g) de aveia em flocos finos
2 scoops (60g) de whey protein sabor baunilha
1 colher de chá de fermento químico em pó
1 pitada de sal
2 ovos grandes
1 xícara (240ml) de leite integral ou desnatado
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
óleo ou manteiga para untar a frigideira

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