Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Ei-Avocado Wraps met Bleu de Maïs

Name: Ei-Avocado Wraps met Bleu de Maïs
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 grote eieren; 2 bleu de maïs wraps (blauwe maïswraps, ca. 20 cm doorsnee); 1 rijpe avocado; 1 kleine rode ui; 50 g rucola; 1 kleine tomaat; 1 el verse koriander, fijngehakt; 1 el limoensap; 1 el mayonaise (optioneel); 1 el olijfolie; Zout naar smaak; Versgemalen zwarte peper naar smaak

Deze ei-avocado wraps zijn een perfecte, snelle lunch voor wie op zoek is naar een eiwitrijke en koolhydraatarme maaltijd. Harde eieren en romige avocado worden samen met frisse groenten en een vleugje limoen verpakt in een kleurrijke bleu de maïs wrap. Ideaal voor drukke dagen en makkelijk mee te nemen.

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 10 Minutter

22.8.2025

Tilføjet af: Jeffreyvanaalten

Næringsstoffer pr. portion:

470 kcal

Kalorier

13 g

Protein

36 g

Kulhydrater

31 g

Fedt

5.5 g

Sukker

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.