Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat

Name: Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Scheiben rustikales Vollkornbrot (je ca. 40 g); 150 g Feta-Käse; 2 mittelgroße Tomaten; 50 g frischer Babyspinat; 2 EL Olivenöl; 1 kleine rote Zwiebel; 1 TL getrockneter Oregano; ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; ¼ TL Salz; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Zitronensaft

Diese proteinreichen, herzhaften Sandwiches werden mit cremigem Feta, frischen Tomaten und zartem Babyspinat gefüllt und in der Heißluftfritteuse goldbraun gebacken. Perfekt als schnelles, sättigendes Abendbrot – ganz ohne Quinoa! Das Rezept ist einfach zuzubereiten und überzeugt durch eine köstliche Kombination aus knusprigem Brot, würzigem Käse und frischem Gemüse.

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 10 Minutter

30.8.2025

Tilføjet af: Vanessa Zehm

Næringsstoffer pr. portion:

393 kcal

Kalorier

13 g

Protein

35 g

Kulhydrater

22 g

Fedt

4.6 g

Sukker

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.