Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Exotischer Buttersalat mit Mango

Name: Exotischer Buttersalat mit Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Kopf Buttersalat (ca. 250 g), gewaschen und in mundgerechte Stücke gezupft; 1 reife Mango, geschält und in Würfel geschnitten; 100 g griechischer Joghurt (10% Fett); 2 EL Mayonnaise; 1 EL Limettensaft, frisch gepresst; 1 TL Honig; 1 TL Dijon-Senf; 1 Prise Salz; Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 1 EL Sesamsamen (weiß oder schwarz); 2 EL frischer Koriander, grob gehackt; 1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe geschnitten; 2 EL Olivenöl, mild

Ein fruchtig-exotischer Salat aus zartem Buttersalat, saftiger Mango, cremigem Joghurt-Dressing und knusprig gerösteten Samen. Inspiriert von tropischen Aromen, vereint dieses Gericht Frische, Süße und eine angenehme Säure. Perfekt als sommerliche Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Forberedelse: 20 Minutter

Kok: 5 Minutter

12.9.2025

Tilføjet af: S

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.