Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Tropischer Blaubeer-Energie-Boost

Name: Tropischer Blaubeer-Energie-Boost
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tasse gefrorene Blaubeeren; ½ Tasse gefrorene Ananasstücke; 2 Messlöffel Veganer Protein Pulver; 300 ml Hafermilch; 1 Teelöffel Chiasamen (optional); Eine Prise Zimt (optional)

Eine erfrischende Mischung aus Blaubeeren, Ananas, Spinat und Vanille-Proteinpulver für einen fruchtigen und gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack.

Forberedelse: 5 Minutter

Mixer

31.1.2026

Tilføjet af: Shifupeter

Næringsstoffer pr. portion:

318 kcal

Kalorier

30 g

Protein

41 g

Kulhydrater

7 g

Fedt

20 g

Sukker

Ingredienser

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.