Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral

Name: Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de chá de azeite de oliva; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ colher de chá de páprica doce; 2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar); 2 folhas grandes de alface americana ou romana; 4 rodelas finas de tomate; 1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade); 1 colher de chá de mostarda Dijon

Um wrap saudável e rápido, recheado com suculento peito de frango grelhado, folhas frescas e tomate, tudo envolto em uma tortilha integral macia. Ideal para um almoço leve e nutritivo.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 15 Minutter

6.2.2026

Tilføjet af: Marta Sousa

Ingredienser

Para o Frango:
200 g peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de chá de azeite de oliva
Sal e pimenta do reino a gosto
½ colher de chá de páprica doce
Para a Montagem:
2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar)
2 folhas grandes de alface americana ou romana
4 rodelas finas de tomate
1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade)
1 colher de chá de mostarda Dijon

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.