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Schoko-Kokos Quarkis

Name: Schoko-Kokos Quarkis
Yield: 1
Ingredients: 200 g Magerquark oder vegane Alternative; 30 g Schmelzflocken / Instant Haferflocken / Haferkleieflocken oder gemahlene Haferflocken; 10 g Kokosraspeln; 8 g Schokolade; Süße nach Wahl

2.8.2024

Hinzugefügt von: Michel Fröbe-Rogg

Nährstoffe pro Portion:

140 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Fett

4 g

Zucker

Zutaten

200 g Magerquark oder vegane Alternative
30 g Schmelzflocken / Instant Haferflocken / Haferkleieflocken oder gemahlene Haferflocken
10 g Kokosraspeln
8 g Schokolade
Süße nach Wahl

Zubereitung

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